訪問型レッスン
トレーナーがご自宅や希望の場所に出張。移動の手間なく、自分のペースでピラティスを始められます。
OUR MISSION
鉾田市にピラティススタジオはゼロ。だから、こちらから伺います。家族とピラティス。友人とピラティス。いかがでしょうか？
姿勢の悪化、腰痛や肩こり、体幹の衰え、柔軟性の低下。体の不調を感じていても、鉾田市にはピラティスに取り組める場所がありませんでした。 「通えないなら、こちらから伺おう」—健康第一小沼塾は、その想いから生まれました。
訪問型マットピラティスで、
毎日が変わる
体幹強化・姿勢改善・柔軟性アップ。最大3名の少人数制で、 一人ひとりの体に寄り添います。
SERVICE 01
訪問型パーソナルピラティスレッスン
ご自宅・ご希望の場所へ出張。最大3名の少人数制で、しっかりとしたマットピラティス指導をお届けします。
サービスの特徴
1レッスン最大3名の少人数制
最大3名という少人数だからこそ、一人ひとりの動きをしっかり確認できます。丁寧な指導でピラティスの効果を引き出します。
マットピラティスで全身ケア
専用器具不要のマットピラティスで、体幹強化・姿勢改善・柔軟性アップを無理なく続けられます。
対応エリア：茨城県鉾田市のみ
鉾田市に特化した地域密着型サービスです。地元の方へしっかりとしたピラティス指導をお届けします。
料金体系
1人1時間
4,000円
回数券4枚
12,000円
キャンペーン価格
1人2,000円
10組限定 / 1組(3名まで)
※ レッスン時間は基本的に1時間です。
ご自宅にピラティスをやるスペースない場合は応相談で対応可能
ピラティスマットもしくはヨガマットない場合は貸し出し可（無料）
お問い合わせはインスタグラムのDMで（健康第一小沼塾）
※ 対応エリアは茨城県鉾田市のみとなります。
SERVICE 02
グループピラティスレッスン
アスリススポーツジムにてグループレッスンの開催を予定しています。
仲間と一緒に楽しくピラティスに取り組みましょう。
レッスンの特徴
アスリススポーツジム連携レッスン
地元アスリススポーツジムにてグループピラティスレッスンの開催を予定しています。詳細はお問い合わせください。
みんなで楽しくピラティス
グループで取り組むことで、楽しみながら継続しやすい環境を提供します。
充実した施設でのレッスン
アスリススポーツジムの設備を活用した快適な環境でピラティスを楽しめます。
鉾田市内で通いやすい
茨城県鉾田市内のアスリススポーツジムで開催予定。地元の方が通いやすい環境です。
REASONS
健康第一小沼塾が選ばれる理由
訪問型・少人数制のピラティス指導で、
鉾田市の皆さまの健康を全力でサポートします。
01
訪問型だから続けやすい
ジムへ通う必要がなく、ご自宅や希望の場所でレッスンを受けられます。移動の手間がない訪問型だからこそ、無理なく継続できる環境が整っています。
02
最大3名の少人数制でしっかり指導
1レッスン最大3名という少人数制で、一人ひとりの動きをしっかり確認しながら指導します。グループの楽しさと個別指導のきめ細かさを両立しています。
03
マットピラティスで無理なく始められる
専用器具不要のマットピラティスは、年齢・体力を問わず始めやすいのが魅力です。体幹強化・姿勢改善・柔軟性向上など、日常生活の質を高める効果が期待できます。
04
鉾田市に密着したアットホームな指導
地元・茨城県鉾田市に特化したサービスだからこそ、地域の皆さまとのつながりを大切に、アットホームな雰囲気でレッスンをご提供します。
PROFILE
トレーナープロフィール
代表トレーナー
小沼 裕太（おぬまゆうた）
マットピラティスベーシックインストラクターRPT30（MAJOLI）
プロフィール
資格: マットピラティスベーシックインストラクターRPT30（MAJOLI）
経歴: アスリススポーツジムにてグループレッスン定期的に実施
趣味: キックボクシング、筋トレ
好きな言葉: 健康はお金じゃ買えない。
座右の銘: 継続は力なり
小沼からの熱いメッセージ
皆様初めまして。健康第一小沼塾の小沼です。「鉾田市にピラティスの輪を」を合言葉に活動しています。
マットピラティスはマット１枚あれば出来るので手軽に始められる事が出来ます。男性女性問わず老若男女出来る素晴らしい運動です。
ピラティスは姿勢改善や体幹強化、柔軟性の向上、肩こり腰痛の緩和など様々な効果が期待出来るエクササイズですが、私が特に重視したいのが心身のリラックスです。動く瞑想とも呼ばれ、呼吸により自律神経のバランスを整えストレスを軽減する効果があります。私のピラティスで心身共にリラックス出来たと思っていただけるように頑張ります。
人生１００年時代。ピラティスを通して少しでも皆様の健康に寄与出来るように努力して参ります。
COMPANY
会社概要
| 屋号 | 健康第一小沼塾 |
|---|---|
| 所在地 | お問い合わせにてお知らせします |
| 設立 | お問い合わせにてお知らせします |
| 事業内容 | 訪問型マットピラティスレッスン指導、グループレッスン（アスリススポーツジム） |
| 対応エリア | 茨城県鉾田市のみ |
| メールアドレス | お問い合わせフォームよりご連絡ください |
| 営業時間 | 詳細はInstagramにてお知らせします |
| 定休日 | 不定休（詳細はInstagramにてお知らせ） |
| SNS | Instagram（準備中） |
CONTACT
お問い合わせ・無料相談
まずはお気軽にご相談ください。
茨城県鉾田市でのピラティスレッスンについてお答えします。
お問い合わせ方法
1
フォームから申し込み
左のフォームに必要事項を入力して送信してください。
2
日程調整のご連絡
2営業日以内にメールまたはお電話でご連絡します。
3
詳細のご案内
レッスン内容・料金・スケジュールについてご案内します。
Instagramでも情報発信予定
ピラティスのレッスン情報や鉾田市での活動を発信予定です。 アカウント開設後はぜひフォローしてください。
よくあるご質問
Q.ピラティスが初めてでも大丈夫ですか？+
A.
もちろんです。ピラティス未経験の方、運動が久しぶりの方も多くご参加いただいています。体力レベルや目標に合わせてレッスンを進めますので、安心してご参加ください。
Q.体験レッスンはありますか？+
A.
まずはお気軽にお問い合わせください。詳細についてはご相談の上、ご案内いたします。
Q.何歳から受けられますか？+
A.
年齢制限はありません。幅広い年代の方にご参加いただいています。年齢や体の状態に合わせた、無理のないレッスンをご提供します。
Q.訪問の際、何を準備すればいいですか？+
A.
ヨガマット等の道具はこちらでご用意します。動きやすい服装でお待ちいただくだけで大丈夫です。スペースについては事前にご確認させていただきます。
Q.キャンセルはできますか？+
A.
前日までのキャンセルは無料です。当日キャンセルの場合はレッスン料の一部をいただく場合があります。体調不良の場合は柔軟に対応しますので、まずはご連絡ください。